☆簡単♪夏バテ防止レシピ☆

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ふなばし船子 ブログをごらんの皆様

こんにちはふなばし船次郎でございます

この時期になると食欲がわかなくなり夏バテかなはてなマーク
と思う事はありませんかはてなマーク
そこで本日は、ご家庭やBBQで作れる簡単夏バテ防止レシピをご紹介致します音譜


ゴーヤーソース焼きそば』3人前
●焼きそば用中華麺:3玉
●豚肉:140g
●ゴーヤー:1/2本
●タマネギ:1/2個
●ニンジン:1/2本
●もやし: 1/2袋
●添付の粉末ソース:3袋
●水:大さじ6杯
●塩、コショウ:少々
●ごま油:適量

 

作り方
1ゴーヤーを縦半分に切りスプーンでワタと種を取り、薄切りにします。
薄切りにしたゴーヤーを塩もみをし、水でさらし水気をしっかりとります。
その他のタマネギ、ニンジンを食べやすい大きさにスライスします。

2フライパンにごま油を熱し、食べやすく切った豚肉とタマネギ、ニンジン、ゴーヤー、もやし、の順に炒め、塩コショウで下味をつけます。

3中華麺と水
を加え麺をほぐしながら粉末ソースを加え、麺を絡めて完成クラッカー

ほろ苦いゴーヤーと香ばしいソースの香りがマッチして美味しいですよ割り箸


本日ふなばし三番瀬海浜公園BBQエリアはのご利用のお客様、皆様楽しんでいただけましたでしょうかはてなマーク
本日はふなばし三番瀬海浜公園へお越し下さいまして誠にありがとうございます。
またのご予約、ご来園スタッフ一同心よりお待ち致しております音譜

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